Workshopul Gândirea rațională Vs…

Am făcut acest workshop deoarece cred în puterea psihoeducației.

Ce este psihoeducația?

Este un instrument terapeutic evidence-based care ajută individul să înțeleagă natura psihicului uman, a propriei condiții psihologice și a utiliza această informație în beneficiul propriu, pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții. Are rol de informare, conștientizare și prevenție.

Pentru persoanele diagnosticate cu diverse tulburări psihologie, aceasta joacă un rol important în înțelegerea patologiei curente, factorii predispozanți și cei menținători, responsabilizarea și dezvoltarea capacității de a lua deciziile necesare pentru a alege serviciile de specialitate potrivite situației actuale.

“Ce nu știi nu te afectează.”

Total greșit, te afectează în mod inconștient. Nu te simți bine și nu știi de ce, reacționezi fară să te poți controla și nu știi de ce. Și lista poate continua.

Și cum practica bate teoria în viața individului de zi cu zi. Acest workshop este structurat cu exerciții practice pentru fiecare concept științific “predat”.

Cum a fost?

Maniera interactivă, coeziunea grupului, destinderea participanților, autodezvăluirile, exercițiile de grup, dar și cele individuale, informația structurată într-un mod ușor de înțeles, a dus ca fiecare participant să plece acasă cu un nou bagaj de cunoștiințe aplicabile pe sine în viața cotidiană.

Pe scurt, ne-am cunoscut, am dezbătut impreună modul în care gândurile ne influențează calitatea vieții și cum putem lucra cu acestea. Ne-am jucat și am plecat acasă un pic mai conștienți și responsabili de propria persoană, zic eu.

Dacă ești interesat/ ă de această tematică și curios/ curioasă de maniera în care am pus-o în practică, te aștept la următorul workshop, curând.

Cu drag,

Din cabinet.